Member of Federasi Olah Raga Karate-Do Indonesia
SINCE 1967
PUSAT : Jl. Imam Bonjol Atas 24 Batu 65314 Malang, Indonesia
LAIN-LAIN :

MENU
Silahkan klik pada tombol menu yang diinginkan:

pesan perguruan
article
event
curriculum
organization
forki
karate coach
black belt
merchandise
guest book
forum


Diambil dari kurikulum Koordinator Bidang Pembinaan - DKI Jakarta


JANJI KARATE

Saya berjanji bahwa :

1. Saya akan berlatih dengan sekuat tenaga saya, dengan kemauan keras, berdisiplin dan dengan spirit yang tak tergoyahkan.

2. Saya akan mengikuti arti yang semurni-murninya dari seni pembelaan diri karate ini, dan dalam keadaan apapun saya akan selalu siap dan waspada.

3. Saya akan bersikap rendah hati, halus budi, menghormati orang lain yang pantas saya hormati, menghindari kekerasan dan tidak akan menodai nama baik seni bela diri karate ini.

4. Saya akan bertindak bijaksana, mencari kekuatan lahir bathin untuk tujuan mulia.

5. Saya akan berusaha sepanjang hidup saya melalui disiplin dan jiwa karate, bertindak ksatria dan dengan penuh rasa perikemanusiaan.

6. Saya akan membela mereka yang lemah tapi benar, dan akan menahan tindakan mereka yang berlaku sewenang-wenang dengan penuh kebijaksanaan serta menjauhkan diri dari tindakan berat sebelah.

7. Saya hanya akan mempergunakan kekuatan saya dalam keadaan terpaksa untuk membela kehormatan diri pribadi atau orang lain yang pantas saya tolong dan tidak ada jalan lain untuk menghindarinya. Serta tidak akan memamerkan seni bela diri karate ini secara tidak pada tempatnya.

SELESAI
KURIKULUM


PROGRAM LATIHAN TINGKATAN SABUK PUTIH - COKLAT (KYU 10/9 - KYU 1)

Tingkatan Putih (kyu 10/9)
PENDAHULUAN


Tata Cara Dojo
  • Cara masuk dojo
  • Cara memberi hormat
  • Cara duduk / berdiri

CALISTHENICS (PEMANASAN)

POSISI BERDIRI (DACHI)

  • Fudo Dachi
  • Sanchin Dachi
  • Kiba Dachi
  • Zenkutsu Dachi
  • Kokutsu Dachi
  • Nekoashi Dachi

LATIHAN DASAR /BASIC (KIHON) - STANDARD

  • Bertahap untuk dojo baru(lengkap memasuki bulan ke-4)
  • Lengkap untuk dojo lama (2 bulan pertama)

LATIHAN BERGERAK / MAJU DAN PUTAR (Zenkutsu Dachi)
  • Seiken Chudan Tsuki
  • Seiken Gyaku Chudan Tsuki
  • Seiken Jodan Uke
  • Seiken Chudan Soto Uke
  • Seiken Chudan Uchi Uke
  • Seiken Gedan Barai
  • Kin Geri
  • Mae Geri
  • Mawashi Geri

SELINGAN : STRETCHING (PELENTURAN)

LAIN-LAIN

1. JANJI KARATE
2. Nama-nama tendangan, pukulan dan tangkisan tangan


Gashuuku DKI - Jakarta, Puncak 2004




NEXT



Untuk kritik dan saran:
HUBUNGI REDAKSI







SABUK PUTIH
SABUK BIRU
SABUK KUNING
SABUK HIJAU
SABUK COKLAT

Kedua logo perguruan terdaftar pada HAKI No.J00-01-19127 dan HAKI No.J00-01-19128. Dikelola oleh Pengurus Pusat Perguruan, dan didukung langsung oleh Pimpinan Pusat Perguruan. Tampilan terbaik pada resolusi 1024 x 768.