Member of Federasi Olah Raga Karate-Do Indonesia
SINCE 1967
PUSAT :Jl. Imam Bonjol Atas 24 Batu 65314 Malang, Indonesia
LAIN-LAIN:

MENU
Silahkan klik pada tombol menu yang diinginkan:

pesan perguruan
article
event
curriculum
organization
forki
karate coach
black belt
merchandise
guest book
forum






Diambil dari kurikulum Koordinator Bidang Pembinaan - DKI Jakarta




HYMNE PERGURUAN

GO NO SEN GO NO SEN
S'mboyan kita karateka,
Tegak kuat dan perwira
Itu sifat karateka
Karate seni beladiri, bela keadilan
Karate seni beladiri, bela kebenaran
GO NO SEN GO NO SEN
S'mboyan kita karateka,
Teguh kuat dan ksatria
Itu sifat karateka
Itu sifat karateka


KURIKULUM


PROGRAM LATIHAN TINGKATAN SABUK PUTIH - COKLAT (KYU 10/9 - KYU 1)

Tingkatan Biru (kyu 8/7)
UMUM


  • Bulan pertama konsentrasi pada perbaikan kekurangan waktu tingkatan kyu 10/9.
  • Memantapkan bahan kyu 10/9 untuk membentuk kecepatan yang lebih baik.

    LATIHAN GERAKAN
  • Seiken Chudan Tsuki 2 x
  • Seiken Gyaku Tsuki 2 x
  • Nihon Tsuki
  • Melakukan pukulan dan tangkisan dengan melangkah mundur (dasar melakukan sanbon kumite)
  • 45 derajat gedan barai (kiba dachi)
  • Pukulan ke samping (Jun Tsuki)(kiba dachi)
  • Kombinasi tangkisan tangan(uke) dan pukulan(tsuki).
  • Kombinasi tangkisan tangan(uke) dan tendangan(geri).
  • Kombinasi tangkisan tangan, pukulan dan tendangan.
  • Kelompok 1, 2, dan 3
  • Taikyoku I dan II
  • Sanbon Kumite I


Lari bersama warga DKI-Jakarta di bundaran HI


BACK
NEXT

Untuk kritik dan saran:
HUBUNGI REDAKSI







SABUK PUTIH
SABUK BIRU
SABUK KUNING
SABUK HIJAU
SABUK COKLAT

Kedua logo perguruan terdaftar pada HAKI No.J00-01-19127 dan HAKI No.J00-01-19128. Dikelola oleh Pengurus Pusat Perguruan, dan didukung langsung oleh Pimpinan Pusat Perguruan. Tampilan terbaik pada resolusi 1024 x 768.